Когда можно заниматься спортом после имплантации зуба, и как быстрее вернуться к тренировкам

Спорт после имплантации: когда можно начинать тренировки

Успех имплантации зависит не только от компетентности имплантолога и качества материалов, но и от поведения пациента. В первые 14 дней после установки титанового штифта следует быть максимально внимательными к своему здоровью, снизить физическую активность и больше отдыхать. Любой спорт в это время под запретом. При нормальном течении восстановительного периода врачи разрешают вернуться к тренировкам через месяц после операции. Однако заниматься травмоопасными видами спорта не желательно до полного приживления импланта.

Несмотря на то что современная стоматология предлагает малотравматичную имплантацию без разрезов, послеоперационный период имеет ряд серьёзных ограничений для пациента. Среди них — физические нагрузки. Расскажем, почему после имплантации зубов нельзя заниматься спортом, и как скоро можно будет вернуться к привычному ритму жизни.

Можно ли заниматься спортом после имплантации зуба

Доказано, что физическая нагрузка полезна для здоровья. Спорт позволяет укрепить мышечный корсет, повысить иммунитет, благотворно влияет на самочувствие. Однако в послеоперационный период чрезмерная активность может навредить. И вот почему: спорт ускоряет кровообращение, провоцирует скачки давления. Это может повлечь «расползание» швов и смещение импланта.

Также напряжение мышц и выброс в кровь адреналина увеличивают время заживления тканей. Именно поэтому в первое время после операции стоит воздержаться от физических нагрузок. При имплантации с предварительным синус-лифтингом врачи советуют минимизировать любое напряжение, способное навредить ходу заживления. Например, сморкать нос нужно максимально осторожно, не создавая сильного давления.

Занятия контактными, травмоопасными видами спорта после вживления титанового штифта под строгим запретом, потому что часто сопровождаются ушибами головы и непосредственно челюсти. А любая травма челюсти способствует смещению и расшатыванию импланта. Кроме того, во время физнагрузок люди часто сжимают зубы и могут травмировать операционную область.

И наконец, период заживления после любого хирургического вмешательства энергозатратен для организма. Поэтому ему нужно помочь и поберечь силы для скорейшего восстановления после операции.

Сколько после имплантации зуба нельзя заниматься спортом

Стандартный срок щадящего режима после дентальной имплантации — 14 день. В это время стоматологи рекомендуют минимизировать любые физические нагрузки. После операции следует больше отдыхать, гулять на улице и расслабляться. Однако, в зависимости от вида лечения, период ограничений отличается.

После двухэтапной имплантации, при которой производится разрез десны, значительно травмируются ткани, для восстановления необходимо 4 недели. Всё это время нельзя заниматься спортом. После установки формирователя десны не следует упражняться ещё 2 недели. Протезирование не предполагает никаких физических ограничений, а значит сразу после установки коронки можно возвращаться к привычному графику тренировок.

При одномоментной имплантации титановый штифт устанавливается после удаления зуба и сразу надевается временная коронка. После такой процедуры спортом нельзя заниматься до 10 дней. По истечении этого периода пациент снова может тренироваться.

Спорт после имплантации зуба: чем заниматься можно

В первую неделю после операции накладывается строгий запрет на такие виды деятельности, как:

любые командные игры;
единоборства;
бокс;
бег и прыжки;
плавание;
подъём грузов;
йога с выполнением перевёрнутых и силовых асан.

Наряду с этим, допускаются короткие пешие прогулки, выполнение лёгкой гимнастики и растяжек, ходьба на месте.

При нормальном течении восстановления врач может разрешить увеличить физическую активность уже через 10-12 дней после операции. Если же хирург диагностирует какие-либо проблемы с восстановлением тканей, срок запрета на физнагрузки, наоборот, будет продлён.

После окончания периода остеоинтеграции (спустя 5-6 месяцев после операции) снимаются абсолютно все ограничения в спорте.

Борьба и бокс после имплантации: когда можно возвращаться

Бокс и различные боевые искусства очень популярны среди мужской части населения. Они позволяют держать разум и тело в тонусе и прекрасно себя чувствовать в любом возрасте. Наряду с этим, боевые искусства крайне травмоопасны. Причём страдает, как правило, именно верхний плечевой пояс и голова, челюсти. Это недопустимо в послеоперационный период. Поэтому минимум месяц после вживления импланта от бокса и борьбы необходимо воздерживаться.

Далее до полной остеоинтеграции титанового штифта следует заниматься максимально осторожно и обязательно использовать специальные защитные капы для зубов. В идеале отказаться от активных тренировок на весь период приживления импланта — 6 месяцев.

Когда можно в бассейн после имплантации

Занятия в бассейне считаются наиболее полезными для организма, не вызывают серьёзные физические перегрузки или травмы. Однако вода в бассейнах содержит большое количество патогенных микроорганизмов (бактерий, грибков) и потенциально опасна для пациента во время заживления мягких тканей. При попадании инфекции в ротовую полость может произойти воспаление раневой поверхности и отторжение импланта.

Именно поэтому занятия водными видами спорта под строгим запретом в первые 10 дней после имплантации. По истечении этого срока, при условии нормального течения восстановления, заниматься плаванием можно и даже нужно, так как данный вид спорта укрепляет иммунитет и способствует поддержанию организма в тонусе.

Как быстрее вернуться в спорт после имплантации зубов?

Скорее вернуться к привычному образу жизни после восстановления зуба помогает дисциплина и внимательность. Пациент должен тщательно следовать всем рекомендациям лечащего врача. Среди них:

приём назначенных медикаментов;
отказ от твёрдой пищи первые несколько дней после операции;
ограничение физнагрузок в первые недели;
усиление гигиены ротовой полости;
регулярное посещение профилактических осмотров.

Кроме того, в послеоперационный период важно правильно и сбалансировано питаться, гулять на свежем воздухе, избегать чрезмерных волнений и стрессов.

В этом случае восстановление будет максимально лёгким и быстрым, пройдёт без осложнений.

Приходите на консультацию в Центр стоматологии Estetica! Проведём полный Check-up здоровья вашей ротовой полости и подберём оптимальный метод восстановления зубов. Доверьтесь экспертам в области имплантации и протезирования и будьте здоровы!